top of page

Fiziskā sagatavotība 1:1

Privāts fiziskās sagatavotības treniņš

  • 1 stunda
  • 60 eiro
  • Budas muiža

Ko vari sagaidīt?

Sveiciens. Mans vārds ir Rūdolfs Gobnieks. Darbā apvienoju veselības atjaunošanas un fiziskās sagatavotības metodes. Ar cilvēka ķermeni darbojos holistiski, ņemot vērā arī ikdienā un prātā notiekošo. Mans darbs ir palielināt klienta enerģijas līmeni un atbalstīt ikdienas sportiskajās aktivitātēs arī ārpus treniņiem. Sadarbojamies ilgtermiņā ( 3+ mēneši ), kuru laikā tiek pielāgoti patstāvīgie mājas uzdevumi un sniegts ikdienas atbalsts to izpildē. Pirmās konsultācijas laikā iepazīstamies, saprotam īstos mērķus un ekspektācijas no sadarbības ar Privāto Treneri. Veicam stājas un kustību kvalitātes novērtēšanas testus. Tupmākajos treniņos strādājam ar traumu, sāpju rehabilitāciju un pakāpeniski uzlabojam fiziskās spējas caur dažādu sporta veidu metodēm un attīstam spēju darboties patstāvīgi. Sportā esmu no 5 gadu vecuma. - Sporta gaitas sāku ar peldēšanu, karatē, taekwondo, - Absolvēju VEF basketbola sporta skolu. - llgstoši fiziskās sagatavotības treniņi vieglatlētikā, svaru zālē, fizioterapijā. - Sacensības un medaļas Latvijas, Baltijas un Eiropas jaunatnes līmeņa sacensībās basketbolā, Kikboksā un Brazīļu Jiu jitsu. Profesionālā izglītība 15 gadus: - Sāku ar medicīnisko izglītību Rīgas medicīnas koledžā; - absolvēju RSU rehabilitācijas fakultāti - Veselības sporta speciālists; - Masāžas skolas sertificēts masieris; - Kursi,prakses fiziskajā sagatavotībā,rehabilitācijā un terapeitiskajā darbā;, - Yoga Alliance 200h pasniedzēja sertifikāts iegūts Indijā, Goa; - Šobrīd terapijas studijas LU psiholoģijas fakultātē. 14 gadu darba pieredze: - Privātais Treneris Cityfitness, Myfitness sporta klubos un klientu dzīvesvietās. - Fiziskās sagatavotības treneris: ISBS, VEF basketbola skola, KEperformance. - Terapeitiskais darbs: Sociālās Rehabilitācijas centrā cilvēkiem ar narkotiku un alkohola atkarībām - Nova Vita. - Personalizētu Sporta un veselības plānu izveidē un ikdienas atbalstā online platformā. Pēc rezervācijas pieprasījuma iesniegšanas, es ar Tevi sazināšos gan par treniņa laiku, gan par apmaksas iespējām! Jautājumu gadījumā droši raksti man epastu: gobnieks.r@gmail.com vai kontaktējies pa tālruni 29203449. Uz tikšanos!


Kontaktinformācija

  • Budas muiža

    Pampāļu iela 1, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1058, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com


bottom of page