top of page

IEELPA / IZELPA

“Dziedinot sevi, es dziedinu citus!”

  • 2 h
  • 20 eiro
  • Pūķa zāle|Budas muiža|Lotusa zāle

Ko vari sagaidīt?

Nodarbības mērķis: veicināt dziļāku izpratni par elpas nozīmīgumu ikdienā, par to, kā apvienojot elpošanas vingrinājumus ar apzinātības praksēm var uzlabot fizisko un emocionālo labsajūtu ilgtermiņā, mazināt saspringumu, stresu un kopumā iemācīt ķermenim, kas ir DABISKS MIERĪGS STĀVOKLIS - fiziski, emocionāli, garīgi. Nodarbībā praktizēsim: pranayamas; nomierinošās un aktivizējošās elpošanas tehnikas; wim-hof; vadīta relaksācija; njh koncentrēšanās prakses; un citas interesantas lietas! Nodarbība paredzēta ikvienam, jebkuram sagatavotības līmenim. Nodarbība norisināsies uz paklājiem sēdus vai guļus pozīcijās. Vajadzības gadījumā dažus vingrinājumus varēs veikt arī sēdus uz krēsla.


Kontaktinformācija

  • Pūķa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Budas muiža

    Pampāļu iela 1, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1058, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Lotusa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com


bottom of page