IEELPA / IZELPA
“Dziedinot sevi, es dziedinu citus!”
Ko vari sagaidīt?
Nodarbības mērķis: veicināt dziļāku izpratni par elpas nozīmīgumu ikdienā, par to, kā apvienojot elpošanas vingrinājumus ar apzinātības praksēm var uzlabot fizisko un emocionālo labsajūtu ilgtermiņā, mazināt saspringumu, stresu un kopumā iemācīt ķermenim, kas ir DABISKS MIERĪGS STĀVOKLIS - fiziski, emocionāli, garīgi. Nodarbībā praktizēsim: pranayamas; nomierinošās un aktivizējošās elpošanas tehnikas; wim-hof; vadīta relaksācija; njh koncentrēšanās prakses; un citas interesantas lietas! Nodarbība paredzēta ikvienam, jebkuram sagatavotības līmenim. Nodarbība norisināsies uz paklājiem sēdus vai guļus pozīcijās. Vajadzības gadījumā dažus vingrinājumus varēs veikt arī sēdus uz krēsla.
Kontaktinformācija
Pūķa zāle
Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia
+37127904944; +37122882896
buddas.manor@gmail.com
Budas muiža
Pampāļu iela 1, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1058, Latvia
+37127904944; +37122882896
buddas.manor@gmail.com
Lotusa zāle
Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia
+37127904944; +37122882896
buddas.manor@gmail.com