top of page

Joga māmiņām ar mazuļiem

  • 1
  • 15 eiro
  • Pūķa zāle|Budas muiža|Lotusa zāle

Ko vari sagaidīt?

Šajās nodarbībās jaunās māmiņas laiku veltīs sev, savam ķermenim, kustībām, elpai un kopā būšanai ar savu mazuli un citām mammām ar mazuļiem. Nodarbībās tiks izkustināts viss ķermenis, pakāpeniski attīstīts spēks, līdzsvars un lokanība. Soli pa solim tiks stiprināts viss ķermenis. Nodarbības sāksies ar elpošanas praksi, kas ļaus noskaņoties nodarbībai un nodarbības beigās vienmēr sekos relaksācijas daļa, kas palīdzēs noņemt dienas laikā uzkrāto saspringumu. Bērni nodarbībā netiks iesaistīti, ja vien nevēlēsies atdarināt mammas un pēc pašu iniciatīvas darīs to blakus. Mazie visu laiku atradīsies tur pat līdzās un atkarībā no mazuļa vecuma vai nu gulēs saldā miedziņā, vai rotaļāsies savā nodabā, vai kopā ar kādu citu mazo draugu. Šīs nodarbības būs lieliskas gan jaunajām māmiņām, kur ar saudzīgām kustībām palīdzēt ķermenim atgūties pēc dzemdībām, kā arī mammām ar jau lielākiem bērniem, kurām ikdienā neizdodas atrast laiku sev.


Kontaktinformācija

  • Pūķa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Budas muiža

    Pampāļu iela 1, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1058, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Lotusa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com


bottom of page