top of page

Joga topošajām māmiņām

  • 1
  • 15 eiro
  • Pūķa zāle|Budas muiža|Lotusa zāle

Ko vari sagaidīt?

Šajās nodarbībās laiku un uzmanību veltīsi sev un savam bērniņam. Mācīsies pareizi elpot, izvingrinot un stiprinot ķermeni. Vieglas jogas pozas kopā ar apzinātu elpas ritmu, solo pa solim sagatavos dzemdībām un mazuļa aprūpei, kas prasīs daudz enerģijas un spēka. Joga Tev palīdzēs izprast pārmiņu laiku savā ķermenī un sadzirdēt bērniņa augšanas un attīstības signālus. Joga ir lieliski piemērota, lai grūtniecības laikā uzturētu sevi labā fiziskajā formā, lai veicinātu mazuļa veselību, relaksētos, iemācītos atslābināties un sagatavotos dzemdībām. Jogas nodarbības sagatavos iegurni un jostas daļu papildus slodzei grūtniecības laikā. Uzlabos miega kvalitāti, samazinās stresu un satraukumu, mazinās sliktu dūšu un elpas trūkumu un uzlabos garastāvokli. Nodarbības vada sertificēta jogas pasniedzēja un C kategorijas trenere Elīna Ezera - Lūka.


Kontaktinformācija

  • Pūķa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Budas muiža

    Pampāļu iela 1, Zemgales priekšpilsēta, Rīga, LV-1058, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Lotusa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com


bottom of page