Klasiskā joga

Ko vari sagaidīt?

Aicinam uz jogas nodarbībām ar Kristīni Kokinu (SPA School pasndiedzēja, ITEC diplomēta jogas speciāliste). Klasiskā joga, kurai pamatā Bihāras skola, būs piemērota dažādiem sagatavotības līmeņiem, noteikti, arī iesācējiem. Prakse, kur kustība seko līdzi elpai. Prakse, kura palīdz sajust mirkli “šeit un tagad”. Prakse, kura attīsta ķermeni un līdzsvaro prātu. Nāc iepazīties un piedalies nodarbībā, būs jautri un sirsnīgi! Nodarbības notiek krievu un latviešu valodās. Kristīna Kokina, interjera dizainere, audiogrāmatu diktore, pasniedzēja. Viņa praktizē jogu kopš 2005. gada. Nodarbības kļuva patiesi apzinātas un nopietnas pēc veselības problēmu rašanās. Es sapratu, ka tikai mēs paši esam patiesi atbildīgi par savu dzīvi un viss, kas ar mums notiek, ir mūsu izvēles un domāšanas veida sekas. "Jogas nodarbības attīsta ķermeņa apziņu, tā pakāpeniski, nemanāmi, maina personības kvalitāti, attīsta iekšējo mieru, kas ļauj pastāvēt sabiedrībā, izmantojot prātu kā izziņas instrumentu. Jo vairāk mācos, jo vairāk saprotu, ka joga ir neizsmeļama zināšanu sistēma, dzīves nepietiks, lai to apgūtu, un nav iespējams apstāties." 2021. gadā viņa pabeidza jogas pasniedzēju kursu, saņemot Latvijas Republikas valsts atzītu diplomu un starptautisku ITEC diplomu. Studiju sākumā bija nodoms iemācīties strukturēt savu praksi, papildināt savas zināšanas un "sakārtot" zināmo. Bet, uzsākot praksi mācību kursa ietvaros, kļuva skaidrs, ka nav iespējams nedalīties ar iegūto dziedinošo pieredzi. Šobrīd jogas pasniedzējas pieredze ir divi gadi. "SPA skolā" pasniedz priekšmetus "Pranajamas. Mudras. Bandhas", "Mantra joga”, “Joga nidra”. Nodarbību laikā tiek pievērsta maksimāla uzmanība katram dalībniekam. Nodarbības stils ir sasniegt maksimālu efektu ar minimālu piepūli. Praktizējam apzināti, neaizmirstot par elpošanu! Приглашаем на занятие йогой с Кристиной Кокиной (преподаватель SPA School, специалист по йоге, ITEC). Классическая йога, в основе которой бихарская школа, подходит для разных уровней подготовки, и, конечно, для начинающих. Практика, в которой движение следует за дыханием. Практика, которая позволит почувствовать себя «здесь и сейчас». Практика, которая развивает тело и балансирует ум. Приходи знакомиться и поучаствовать в занятии, будет душевно и радостно! Занятия на русском и латышском языках.