Gongu meditācija | Sound Healing

Ko vari sagaidīt?

Daudzi pēc sesijas jūtas mierīgāki, skaidrāki un ar “klusāku galvu” – reizēm pat tā, it kā būtu labi izgulējušies. ✔️ nav jāprot meditēt ✔️ vienkārši jāguļ un jāļaujas skaņai – pārējo izdara skaņa ✔️ mierīga un brīva atmosfēra 🔔 Gongu meditācija | Skaņu terapija | Sound Healing Gongu meditācijā ir iespēja uz brīdi apstāties, norimt, atslābināties un pabūt pie sevis un ar sevi – ļaut dvēselei mazliet parušināties sevī. Gongu vibrācijas palīdz dziļi atslābināt ķermeni un prātu, ļauties skaņas plašumam un dažkārt paskatīties uz sevi vai savu situāciju no cita skatpunkta. Šajā skaņu ceļojumā skanēs planetārie gongi – Saule, Sedna, Zeme un Marss, kā arī divi dimanta simfoniskie spoguļgongi. Tiem pievienosies Tibetas skanošie trauki, kristāla trauki, bungas, čakrafoni un citi instrumenti. Katra skaņu meditācija ir atšķirīga – tā veidojas šeit un tagad, kopā ar cilvēkiem, kas ir klātesoši. 🔹 Ko vari piedzīvot? •⁠ ⁠skaņas vibrāciju ceļojumu •⁠ ⁠dziļu ķermeņa un muskuļu atslābināšanos •⁠ ⁠iespēju pabūt iekšējā klusumā •⁠ ⁠laiku sev bez nepieciešamības kaut ko darīt vai sasniegt •⁠ ⁠katru reizi atšķirīgu skaņas pieredzi 🔹 Norise Elpošana, meditācija, gongu skaņu ceļojums, maģiskais klusuma mirklis, atgriešanās šeit un tagad, dalīšanās pieredzēs pie karstas pašlasītu zāļu tējas un kāda salduma, skaņu ekspresterapija un iespēja noslēgumā izvilkt sev kādu kārti. Skaņu ekspresterapijas laikā stāvēsi vienā lielā Tibetas dziedošajā traukā, kamēr otrs trauks tiks uzlikts uz galvas un abi vienlaikus tiks spēlēti. Tā ir īpaša un spēcīga skaņas vibrāciju pieredze. 🔹 Par meditācijas vadītāju Meditāciju vada gongu meistars Jānis Stūrmanis, kurš gongu meditācijas un Sound Healing sesijas vada kopš 2017. gada. 🧘 Līdzi vēlams paņemt Paklājiņu, pledu un jebko citu, kas palīdz justies ērti un silti – piemēram, acu masku, spilvenu vai vilnas zeķes. Uz vietas būs pieejami arī paklājiņi, pledi un spilveni. Meditācijas laikā daži cilvēki dziļi atslābst un pat iemieg – tas ir pilnīgi normāli. Ja vēlies vairāk privātuma, vari izvēlēties vietu arī telpas otrajā stāvā – skaņa labi dzirdama arī tur. 📩 Plašāks apraksts un aktuālie gongu meditāciju datumi: https://www.facebook.com/1janissturmanis/events