Miera prakse

Ko vari sagaidīt?

Miera Prakse- Iekšējā miera nodarbības, kur nesteidzīgā gaisotnē apvienosim: ✨kakao vai citu siltu dzērienu ✨ vieglu meditāciju ✨ jautājumu kartiņas, sarunas (ja ir vēlme padalīties) ✨ elpošanas vingrinājumus ✨ asanas (jogas pozas) un plūsmas kustības ✨ sazemēšanos un enerģijas attīrīšanu Nodarbību noslēgs dziļa relaksācija Šavāsanā kopā ar skaņu peldi un kopīga OM ieskandināšana, kas palīdz harmonizēt ķermeni un prātu. Šī nav jogas nodarbība, bet holistisks miera rituāls, kur vari atbrīvoties no ikdienas spriedzes, atgūt līdzsvaru un piepildīt sevi ar mieru.