top of page

Pilates-terapija ķermenim

Prātam & Garam!

  • 1
  • 15 eiro
  • Pūķa zāle|Lotusa zāle

Ko vari sagaidīt?

PAR NODARBĪBU: Nodarbība veidota apvienojot Pilates vingrojumu sistēmu un somatikas prakses. Atslābinoša un vienlaikus tonizējoša nodarbība, kas vērstas uz vispārēju muskulatūras stiprināšanu un nervu sistēmas līdzsvarošanu izmantojot savu ķermeņa svaru un arī mazo pilates inventāru. Īpaša uzmanība tiek pievērsta plecu joslas, kakla, vēdera, muguras muskuļu stiprināšanai un atslābināšanai. Nodarbībā tiek integrēta arī somatiskā kustība,kura virzīta uz sava ķermeņa kustību uztveršanu un sajušanu no iekšpuses veicinot lielāku ķermeņa apzināšanos un izlīdzināšanu. Vingrojot regulāri, kustību izpilde, kas saskaņota ar elpošanu, nomierina prātu, samazina mentālo spriedzi un palīdz nonākt "šeit un tagad" sajūtā. KAS JĀŅEM LĪDZI? - Ūdens


Kontaktinformācija

  • Pūķa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com

  • Lotusa zāle

    Pampāļu iela 1, Zemgale Suburb, Riga, Latvia

    +37127904944; +37122882896

    buddas.manor@gmail.com


bottom of page