Slow Flow + Nidra | 14/06

Ko vari sagaidīt?

Slow Flow + Nidra ir maigas, plūstošas jogas un dziļas relaksācijas prakses apvienojums. Nodarbības laikā lēnām un apzināti izkustinām ķermeni, ļaujot elpai vadīt kustību un prātam pakāpeniski nomierināties. Prakses otrajā daļā iegrimstam Yoga Nidra — īpašā apziņas stāvoklī starp miegu un meditāciju. Balss vadībā dodamies dziļā iekšējā ceļojumā, kur ķermenis pilnībā atslābst, nomierinās nervu sistēma un rodas telpa atjaunošanai, mieram un iekšējam līdzsvaram.