Somatiskā joga

Ko vari sagaidīt?

Mani sauc Kristīne Brauere. Esmu sertificēta hatha, yin un Soma Yoga pasniedzēja un skaņu terapeite. Joga manā dzīvē ienāca laikā, kad apzināti izvēlējos izkāpt no ierastā ikdienas ritma un vairāk pievērsties sev. Caur jogu un vēdiskajām zināšanām esmu nonākusi daudz dziļākā kontaktā ar savu ķermeni, sajūtām un iekšējo pasauli. Šī saikne man ikdienā palīdz skaidrāk sadzirdēt sevi un pieņemt lēmumus, vadoties ne tikai no pienākumiem un apkārtējo gaidām, bet arī no tā, kas man sniedz patiesu prieku, piepildījumu un laimes sajūtu. Īpaši tuva man ir somatiskā joga, jo tā aicina nevis mehāniski izpildīt pozas, bet ar uzmanību sajust, kas notiek ķermenī. Šī pieeja man ir palīdzējusi labāk pamanīt sava ķermeņa signālus, atpazīt uzkrāto saspringumu un veidot dziļāku saikni starp ķermeni, emocijām un prātu. Savās nodarbībās savienoju apzinātu kustību, elpu, ķermeņa sajušanu un skaņas. Man ir svarīgi radīt mierpilnu un drošu telpu, kurā nav jāsacenšas, nekas nav jāpierāda un nav jācenšas perfekti izpildīt pozas. Tā ir vieta, kur vari palēnināt tempu, ieklausīties sevī un kustēties atbilstoši sava ķermeņa sajūtām un iespējām. Ticu, ka, sākot labāk sajust un izprast savu ķermeni, mēs sākam arī skaidrāk sadzirdēt paši sevi un veidot apzinātāku, piepildītāku dzīvi. KO ŅEMT LĪDZI? Līdzi paņem ūdeni. Viss nodarbībās vajadzīgais inventārs ir uz vietas, bet, ja vēlies, vari ņemt savu paklājiņu. CENA par 1 nodarbību - 10 EUR. REĢISTRĀCIJA: Ja reģistrācija vairs nav aktīva, aicinām sazināties ar Kristīni privāti par pieejamību un pēdējā brīža reģistrāciju - 28768572.