STĀVĒŠANA UZ NAGLĀM

Ko vari sagaidīt?

Prakse ietvers: 🕉️ īpašu jogas elpošanas #pranayama veidu, kas trenē spēju koncentrēties un fokusēt savu apziņu; 🕉️ nodoma formulēšanu, lai izmantotu prakses un askēzes laikā iegūto iekšējo spēku - ‘sankalpa shakti’ savu mērķu sasniegšanai un nodomu materializēšanai; 🕉️ stāvēšanu uz naglu dēļa jogas skolotāja pavadībā (pilnā prakse vidēji ilgst 10 – 30 minūtes pēc izvēles, sāpes un diskomforts pāriet aptuveni pēc 5-7 minūtēm); 🕉️ dziedināšanu ar skaņu jeb ‘sound healing’, lai atslābinātos, izbaudītu naglu prakses laikā ķermeņa radīto endorfīnu vilni un atsekotu iekšējos transformāciju procesus; 🕉️ pieredzes integrācija kopīgā aplī. IEGUVUMI no prakses: ✅ uzlabots iekšējais līdzsvars; ✅ veicināta asinsrite un limfas attece; ✅ aktivizēti pašdziedināšanās un atjaunošanās procesi ķermenī; ✅ panākta ievērojama ķermeņa relaksācija, sasprindzinājumu atbrīvošana dažādās muskuļu grupās, bet īpaši - muguras augšdaļā un plecos; ✅ atbrīvota enerģijas plūsma visā ķermenī; ✅ iegūta pārliecība par savu iekšējo spēku un spēju parvarēt grūtības, diskomfortu, bailes; ✅ smadzenēs izveidojas jauni neironu savienojumi ar jaunu izpratni par attieksmi pret sāpēm, sāpju slieksni, sāpju pārvarēšanu; ✅ uzlabojas apzinātība, emociju kontrole, spēja tās atsekot, nenonākot to varā, kā arī tiek stiprināta saikne ar savu fizisko ķermeni un uzticēšanās tam! Uz naglām nedrīkst kāpt, ja: ⛔️ esat atidepresantu lietošanas sākumstadijā vai lietojat psihotropās vielas; ⛔️ diennakti pirms naglu stāvēšanas lietojāt alkoholu (nav ieteicams to lietot arī diennakti pēc); ⛔️ esat epilepsijas slimnieks; ⛔️ uz pēdām ir atvērtas rētas, pušumi, ādas bojājumi; ⛔️ esat grūtniece vai onkoloģijas slimnieks; ⛔️ nesen pārcietāt ķirurģisku operāciju; ☝️stāvēšanu uz naglām neiesaka, ja ir vēnu varikoze un mēnešreižu pirmajās dienās, jo prakse pastiprina šķidrumu un asins cirkulāciju ķermenī. Pārliecinieties, ka šis uz Jums neattiecas 🙏😊 Pieteikšanās un priekšapmaksa obligāta, jo dalībnieku skaits ir ierobežots! Meistarklase notiks, ja pieteikušies būs vismaz 5 cilvēki. Pēc rezervācijas veikšanas ar Jums sazināsies Sandra, lai nosūtītu meistarkalses apmaksas informāciju!